Trwa realizacja ogólnopolskiego projektu pn. "ABC NordicWalking" współfinansowanego przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Celem zajęć jest nauka i doskonalenie prawidłowej techniki marszu z kijami. Liczne zalety NordicWalkingu sprawiły, że jest to aktualnie jedna z najczęściej wybieranych aktywności przez osoby ceniące zdrowy tryb życia.
Marsz z kijami m.in.:
- wzmacnia wszystkie mięśnie ciała;
- zwiększa ruchomość stawów i kręgosłupa oraz odciąża je, eliminując bóle;
- zwiększa wydolność tlenową - rzadziej się męczymy, mamy więcej sił;
- poprawia krążenie i dodaje energii;
- pomaga schudnąć (pochłania o 25% więcej energii niż zwykły marsz!).
Seniorzy z Klubu Aktywnego Seniora działającego przy naszej szkole przystąpili do tego projektu. W tajniki wiedzy NordicWalking zostali wprowadzeni przez gości: instruktorkę panią Annę Papaj oraz panią Joannę Łukaszewską.
Teraz chętnie uczestniczą w kolejnych zajęciach wyrabiając kondycję i doskonaląc swoje umiejętności w marszu z kijami.
